웰빙 한방 이야기

크리스틴 조

그린한방병원 원장

  • 2013-2015 로스앤젤레스 한인회 이사
  • 2011-2012 가주한의사협회 이사

의사에게 자신에 몸과 마음의 상태도 잘 전달하면 좋은 결과가 옵니다.

글쓴이: 그린한방병원  |  등록일: 03.19.2023 21:28:12  |  조회수: 1958


전쟁과도 같았던 코로나 팬더믹을 겪고 나서 기분이 저조해짐을 자주 느끼신다는 분들이 많은데요.

오늘은 현대인들이 잘 겪는 우울증과 한방적 치료에 대해 알아봅니다


우울증은 우울한 기분, 흥미와 즐거움의 상실, 피로감의 증대와 활동성 저하를 초래하는 기력감퇴 등이 주된 증상이고, 이외 집중력이나 주의력의 감소, 죄의식과 쓸모없다는 생각, 미래에 대한 비관적 태도, 자해나 자살 행위 또는 자살을 하고 싶은 생각, 수면장애, 식욕감퇴 등의 증상도 보이는 것입니다.


특히 여성들의 경우는 주로 생리, 임신, 출산, 폐경 등 여성만이 겪는 특별한 요인과도 연관이 있고 이런 생리적인 요인뿐만 아니라 남성과 달리 다른 사람들과의 관계를 통해서 자기 자신을 확인하려는 경향을 갖고 있다보니 그 관계가 원만하지 못하거나 혹은 어떤 관계가 불합리하게 종결되었을 때도 우울증세를 잘 겪게 됩니다. 


한의학에서는 우울증을 심울(心鬱), 간울(肝鬱), 비울(脾鬱), 폐울(肺鬱), 신울(腎鬱), 담울(膽鬱)로 나누는데, 심울에는 혼매, 건망 등이 따르며, 간울에는 옆구리 답답함, 트림증상이 따르며, 비울에는 복부 답답함과 소식(少食), 폐울에는 마른기침이, 신울에는 소변불리와 오랫동안 서 있을 수 없는 증상 등이, 담울에는 가슴 두근거림과 입 마름 등이 따른다고 봅니다.


그러나, 우울증을 한방에서는 대체로 기울증(氣鬱證)의 범주에서 많이 다루고 치료하게 됩니다. 기울증은 주로 과도한 정신적 자극으로 간기(肝氣)가 울결되고 심신(心神)이 요란되어 발생한다고 보는 것이기 때문에, 기를 원활하게 풀어주는 것을 중심으로 치료하며 이와 더불어 오장육부에 쌓여있는 화기(火氣)를 풀어주며 신진대사를 도와주는 한약으로 처방합니다.


최근에 통증치료로 내원하시는 환자분이 수면장애를 겪고 있다고 좋은 처방을 해달라고 부탁을 하여 요즘의 상황을 들어보니 회사에서 정리해고가 되어 15년을 넘게 일한 회사에 대해서 화가나고 슬픈 마음을 곱씹다보니 일시적으로 수면에 문제가 생긴 경우로 파악되어 기울증에서 대표적으로 쓰이는 처방을 해 주었습니다.

1주일 후에 내원한 환자분이 수면에 많은 도움을 받고 있다고 전하였으며 수면의 질도 좋아지고 수면의 시간도 길어지다보니 주증인 통증도 빠른 호전을 보이는 상태가 되고 있음을 확인하게 되었습니다.


동의보감에 보면 욕치기질 선치기심(慾治其疾 先治其心병을 치료하려면 마음부터 다스리라" 고 하였는데, 의사에게 자신에 몸 상태 뿐만 아니라 마음의 상태도 잘 전달하여 합치를 하면 좋은 효과를 보게 될 것이라고 생각되네요. 


한의원을 늘 가까이 해보세요. 좋은 일이 생깁니다.
지금까지 웰빙한방이야기 한의학 박사 크리스틴 조였습니다. 

www.ntoxdiet.com Tel. 213-389-3003(LA, 대표전화), 818-600-1015(Valley 분원)

 



DISCLAIMERS: 이 글은 각 칼럼니스트가 직접 작성한 글로 내용에 대한 모든 책임은 작성자에게 있으며, 이 내용을 본 후 결정한 판단에 대한 책임은 게시물을 본 이용자 본인에게 있습니다. 라디오코리아는 이 글에 대한 내용을 보증하지 않으며, 이 정보를 사용하여 발생하는 결과에 대하여 어떠한 책임도 지지 않습니다. 라디오코리아의 모든 게시물에 대해 게시자 동의없이 게시물의 전부 또는 일부를 수정 · 복제 · 배포 · 전송 등의 행위는 게시자의 권리를 침해하는 것으로 원칙적으로 금합니다. 이를 무시하고 무단으로 수정 · 복제 · 배포 · 전송하는 경우 저작재산권 침해의 이유로 법적조치를 통해 민, 형사상의 책임을 물을 수 있습니다. This column is written by the columnist, and the author is responsible for all its contents. The user is responsible for the judgment made after viewing the contents. Radio Korea does not endorse the contents of this article and assumes no responsibility for the consequences of using this information. In principle, all posts in Radio Korea are prohibited from modifying, copying, distributing, and transmitting all or part of the posts without the consent of the publisher. Any modification, duplication, distribution, or transmission without prior permission can subject you to civil and criminal liability.
전체: 73 건
1 2 3 4 5