피부 트러블로 체크하는 건강 1
얼굴색은 건강을 살필 수 있는 거울 역할을 한다. 얼굴빛과 피부 트러블을 통해 건강 상태를 진단할 수 있다. 피부 상태에 따라 몸의 이상을 체크하여 치료하면 건강하고 생기 있는 피부를 얻을 수 있다.
눈이 침침하고 쉽게 충혈되는 것은 공해와 스트레스, 지나친 컴퓨터 사용이 원인이다. 맑은 공기를 자주 접하고, 눈의 피로를 푸는 결명자나 구기자를 진하게 달여 차로 마신다. 또한 눈동자를 돌리는 안구 운동도 효과적이다.
간이나 위의 기능이 약해지면 눈밑에 다크서클이 생기게 되는데 간과 위에 좋은 오미자차를 자주 마시도록한다. 특히 밤잠을 설치거나 피곤이 쌓이면 혈액 순환과 갑상선에 이상이 오게되어 다크써클이 더 심해 지므로 충분한 수면과 휴식이 필요하다.
입술이 마르고 트는 것은 위의 왼쪽 뒤에 있는 비장이 좋지 않다는 증거이다. 이럴때는 위벽을 튼튼하게 하는 흑설탕차를 마시면 효과적이다.
자궁에 음기운이 부족하면 턱 주변에 여드름이 생길 수 있으므로 음기운을 불어넣는 딸기 주스나 당근 주스를 자주 마신다. 여성들은 한달에 한번 생리주기를 따라서 호르몬 발란스가 깨지므로 잠을 많이 자고 비타민을 꾸준히 먹는 것이 좋다.
