나디아의 개인 & 듀엣 PT

글쓴이: Lion&sheep  |  등록일: 06.02.2024 08:36 am  |  조회수: 76
분류
의료/건강 
지역
Oc Fullerton 
연락처
213-925-2125 
문의(ASK)
Nadia 
Healing Therapy , Rehabilitation , Alignment , Restorative Movement
치유 / 재활/ 자세정렬 및 교정/ 회복과 몸의 안식을 포함한 프로그램입니다.


 1.  프로그램
: Full Set 70 min 1000플랜
1) 유산소 + 2) 웨이트 기계 운동 & , Trx , 케틀벨, 덤벨 +3) 매트 운동 ( 요가 &  필라테스 시퀀스 )
세 가지 요소를  다 포함한 총체적 FULL SET  운동프로그램입니다.


호흡, 운동범위,  해부학적 자세교정, 근력강화를 통해 척추교정, 어깨 팔 다리 교정 및 바른 범위의 자신의 몸을 사용하는 법을 배우게 됩니다.


체험 1회 수업시 60분 수업과  함께 상담 및 처방 플랜이 들어갑니다.
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