크리스틴 조의 웰빙 한방 이야기

칼럼니스트: 크리스틴 조

한의학 박사, 그린한방병원 대표원장
현 로스앤젤레스 한인회 이사
전 가주한의사협회 이사

213) 389-3003
www.ntoxdiet.com

 
금연에 대한 관심이 높아지고 있는데
05/31/2017 03:24 pm
 글쓴이 : 그린한방병…
조회 : 1,431  
   http://www.ntoxdiet.com [89]




안녕하세요? 요즘은 금연구역이 늘어나면서 금연에 대한 관심도 높아지고 있습니다.

그러나 금연은 효과적인 치료에만 의존해서는 안되며 치료 받는 사람의 굳은 의지와 결단력, 주위 사람의 협조가 제대로 되었을 때 성공될 수 있다고 알려져 있습니다.

금연 치료는 이침 요법과 약물 요법을 통하여 담배에 관한 맛이나 욕구를 저하시키고 치료 후 신체적. 정신적으로 건강한 생활을 영위할 수 있도록 돕는 것을 기본으로 합니다.


한의학에서는 주로 이침 요법을 사용하는데, 이침 요법은 금단 증상을 감소시키고 담배의 맛을 저하시키며, 담배로 인해 약해진 장기를 회복시켜주는 효과가 있습니다.
이침 요법은 귀의 특정 부위와 신체의 특정 부위가 서로 연관되어 있다는 이론을 바탕으로 하여 귀의 반응점을 자극하여 신체의 다른 부위에 나타나는 증상을 개선하게 되는데요.

금연의 경우 인후, , 신문, 내분비 점을 주요혈로 하여 부가적인 증상에 따라 다른 이침 혈을 추가합니다. 이침 포인터를 사용하여 정확한 이침 자리를 찾아서 씨앗이나 압정식으로 된 이침을 놓아 3-4일 마다 교환하면서 담배 생각이 날 때마다 손으로 이침 놓은 곳을 눌러 줍니다. 이렇게 귀에 혈(이침혈)을 이용하여 이침 혈위의 일정부분을 자극하여 대뇌피질의 흥분 및 억제를 조절하고 니코틴 등으로 인한 자율신경실조를 회복시켜 습관적인 흡연욕구를 감소시킵니다. 이와 더불어 저하된 신체 기능을 회복시키는 데 도움이 되는 한약을 복용합니다.  

이렇게 치료를 하면서 금연을 위한 생활 수칙이 중요합니다. 생수를 자주 마셔 니코틴에 의해 탁해진 몸을 정화시키면 좋고 이를 통해 니코틴에 의한 금단증상도 예방됩니다. 또한, 흡연에 대한 욕구를 억제하기 위하여 흡연 장소는 멀리하면서 자극적이지 않고 담백한 음식을 먹고 규칙적인 유산소 운동을 하면 도움이 됩니다


활기찬 하루 되시기 바랍니다.


 
 

번호 제   목 날짜 조회
공지 안녕하세요 웰빙한방이야기입니다. 08/07/2014 9314
57 음식은 잘 골라 먹어야 한다. 11/04/2017 627
56 몸에 면역력을 증가시켜 노화를 늦춰주는 식품 10/03/2017 2181
55 많이 씹을수록 좋은 홀몬이 나온다 09/01/2017 1048
54 완고성 기미나 얼룩덜룩한 색소침착 07/31/2017 1007
53 금연에 대한 관심이 높아지고 있는데 05/31/2017 1432
52 아침에 상쾌하게 눈떠본 것이 언제였던가 04/15/2017 1761
51 인삼은 안되지만 홍삼은 괜찮을까 03/03/2017 1644
50 나잇살일까.. 같은 양을 먹어도 살이 찌는 이유 02/13/2017 1675
49 가는 세월 막아주는 노화방지식품 01/17/2017 2061
48 혈액형에 맞는 다이어트 방법 12/28/2016 2027
47 가스불을 끄고 나왔는지 기억이 가물거릴때 11/29/2016 2092
46 먹어도 몸이 여위고 목이 몹시 마르다면 10/05/2016 2404
45 더운 날씨에도 몸의 이곳은 늘 차다면 07/28/2016 5141
44 어깨나 가슴, 등에 자꾸 올라오는 이것 07/06/2016 3886
43 몸에 좋은 것을 미리 먹고 안늙는 비결 06/15/2016 5098
 1 |  2 |  3 |  4  


DISCLAIMER : 이 칼럼의 글은 해당 칼럼니스트가 직접 작성한 글로 내용에 대한 모든 책임은 작성자에게 있으며, 이 내용을 본 후 결정한 판단에 대한 책임은 게시물을 본 이용자 본인에게 있습니다. 라디오코리아는 이 글에 대한 내용을 보증하지 않으며, 이 정보를 사용하여 발생하는 결과에 대하여 어떠한 책임도 지지 않습니다.