일을 하다 하루 쉬는 날이 생기면,
꿀맛 같은 휴식을 취할 생각에 기쁘다.
그런데 쉬는 날도 미리 준비하지 않으면
어영부영 시간만 흐르고 편히 쉬지는 못한다.
뉴욕타임스는 Day Off, 쉬는 날 해야 할 일을 전했다.
*진짜 쉬는 일정 세우기
한 조사 결과
월요일이 휴일이여서 쉴 수 있다고 해도
일을 하는 보통 월요일과 비교해
40% 정도 적게 이메일을 발송하는 것으로 나타났다.
우리가 일을 안 간다는 것에 즐거워 하긴 하지만
일을 뗄레야 뗄 수 없는 휴일을 보내는 만큼
휴일에는 쉴 작정을 하고 휴식을 취해야 한다는 조언이다.
*게으름을 포용해라
우리는 완전히 지칠 때까지 바쁘게 생활한다.
이런 가운데 하루 쉬게 된다면,
의식적으로 ‘바쁜 것에 완전히 맞서야’한다는 조언이다.
휴일 만큼은 바쁘게 생활하지 않겠다고,
늘어져 있겠다고 마음 먹는 것이다.
*커리어를 평가해라
내 커리어에 대해 마지막으로
진지하고 솔직하게 생각해본 적은 언제인가?!
풀타임 근로자들은 대개
인생에 8만 시간 정도를 일하는데 쏟아붓는다.
따라서 인생 자체를 값지게 보내려면
쉬는 날 한번 쯤 커리어에 대해 생각해보고
평가해보라는 지적이다.
*온가족이 다같이 식사해라
같은 집에 살면서
가족 모두가 다같이 밥 먹는게 쉽지 않을 수 있다.
쉬는 날에는 모두가 함께 식탁에 모여 앉아
밥 한끼 먹는다면
온전한 휴식을 취하면서 기쁨을 더할 수 있다.
가족들이 모여 여러 가지 다른 활동을 할 수도 있겠지만
집에서 같이 식사하는게
그 어느 것보다 행복하고, 건강하다는
조사 결과도 있다.
*재정상황 짚어봐라
재정상황 중에 고쳐야할 부분을 생각해본다.
굳이 현 상황이 나쁘지 않더라도
나중에 재정 문제가 생겨났을 때
어떻게 대처할 수 있는지 고려한다.
한달 소비도 한번 짚어보는 시간을 갖는다.
내 월급을 가족과 공유하고 있다면
그로 인한 혜택, 이득이 무엇인지 살펴본다.
*아무 것도 안 하기!
말 그대로 정말 아무것도 안하고 있는 것이다.
이렇게 하면 몸과 마음을 재충전할 수 있다.
그리고 다시 일하러 나가
좀 더 생산적인 업무를 볼 수 있다는 평가다.
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<Micro Vacation이란>
휴가 외에 쉬기 힘들다면
자신에게 틈틈히 짧은 휴가를 주면 도움이 된다.
*주말을 잘 활용하자
주말에 보통 집에 늘어져 있기 쉬운데
주말 동안 짧게나마 여행을 다녀오는 것이다.
물론 짧은 시간을 활용해야 하는 만큼
집에서 가까운 로컬 지역을 여행하는데,
단 몇 시간 거리만 차 타고 나가도
Refresh 되는 걸 느낄 수 있다.
주말만 짬을 내는 것이기 때문에
업무가 밀리지 않고
휴가 갔다 오는 느낌을 받을 수 있다.
