불면증

글쓴이: choo1dh  |  등록일: 03.20.2025 23:37:11  |  조회수: 573
불면증으로 오랬동안 고생하고, 있읍니다. 의사처방으로 수면제를 조금씩 더강하게 먹고있는데,
나중에 치매오고, 안좋타고 하지만 어쩔수 없읍니다.
민간요법은 별로 효과가 없고, 혹시 한의원아시는데 있나해서요?
한방으로 치료하고 싶은데, 알려주시면 고맙겠습니다.
DISCLAIMERS: 이 글은 개인회원이 직접 작성한 글로 내용에 대한 모든 책임은 작성자에게 있으며, 이 내용을 본 후 결정한 판단에 대한 책임은 게시물을 본 이용자 본인에게 있습니다. 라디오코리아는 이 글에 대한 내용을 보증하지 않으며, 이 정보를 사용하여 발생하는 결과에 대하여 어떠한 책임도 지지 않습니다. 라디오코리아의 모든 게시물에 대해 게시자 동의없이 게시물의 전부 또는 일부를 수정 · 복제 · 배포 · 전송 등의 행위는 게시자의 권리를 침해하는 것으로 원칙적으로 금합니다. 이를 무시하고 무단으로 수정 · 복제 · 배포 · 전송하는 경우 저작재산권 침해의 이유로 법적조치를 통해 민, 형사상의 책임을 물을 수 있습니다. This article is written by an individual, and the author is full responsible for its content. The viewer / reader is responsible for the judgments made after viewing the contents. Radio Korea does not endorse the contents of the articles and assumes no responsibility for the consequences of using the information. In principle, all posts in Radio Korea are prohibited from modifying, copying, distributing, and transmitting all or part of the posts without the consent of the publisher. Any modification, duplication, distribution, or transmission without prior permission can subject you to civil and criminal liability.
댓글
  • Aaa17  9일 전  

    고생이 많으십니다.
    불면증을 고치시려면 심장을 안정 시켜야합니다.
    심장이 벌렁벌렁 거려서 잠을 못 이루는 겁니다.
    우선 몸에 이상이 있는 곳을 고치셔야 합니다.
    예를 들면 간이 안좋다고 칩시다 심장은 간를 고치기위해 열심히 운동을 하게 되는 것입니다.
    그리고 모든 사람은 비염을 가지고 있습니다. 비염고치고 안좋은 장기 고치고 심장 안정 시키시면 해결 됩니다.

  • Lion7  5일 전  

    우리들에 육체는 적어도 어느정도 움직임과 활동성이 있어야만 균형과 건강이 유지됩니다. 현제 직업이나 비스니스로 활동을 하고계시는지 않하시는지 모르지만 일단은 운동이건 취미이건 지금보단 육체를 활동시켜 보세요 땀이 날때 까지요.

    그리고 수면은 심신상태와도 밀접한 관계가 있읍니다 생갂과 마음이 복잡한 사람일수록 불면증 돌출될 가능성은 큽니다 그러니 수면을 위해선 되도록 생갂과 마음을 되도록 단순화 시키는게 중요 합니다. 특히나 한국인들은!! 무슨 예기인지 아시겠지요!!

    그리고 주무실때는 되도록 마음을 비우시고 서양 클래식 이나 뉴에이지 뮤지션인 YANNI 에곡들중에 조용한 곡을 들어 보세요 도움이 될겁니다. 그리고 취미 운동 중에는 걷기나 자전거 타기가 수면에 도움이 됩니다!!

    수면은 건강에 기본인걸 있지 마시구요!!

  • yooops  4일 전  

    막노동좀 해봐야 잠이 오지 ㅋㅋㅋㅋ
    잠못자는 멕시칸들 1도 없음.

목록