미국에서 그것 이용하는것은 불법이 아니지만 Phillip Morris 회사의 주장과같이 인체에 해롭지 않다는것을 여러곳에서 반박을 하고 일어나 아마존 같은데서 팔지 않아요.
오래전에 담배를 끊은 사람중에 하나로 한마디 충고드리지요.
담배가 끊기 힘든것은 사실이지요. 그러나 담배대신 뭐를 쓰면 그대신용품이 떨어지면 다시 담배로 갑니다.
결국 담배를 완전히 끊어야되요. 언제고 결국 끊어야되요. 사방에서 암시주고 있지요? 빌딩안에서, 항공기 안에서, 어디에는 빌딩 주변에서 금연이지요?
본인이 정말 끊고 싶으면 주말에 끊을수 있어요. 다른사람이 끊게 못합니다. 본인이 본인과 가족을 위해서 스스로 끊어야지.
결국 끊어야 하니 이번 Labor Day weekend 에 약 일주일 정도 전에 마음을 잡으시고 시도해 보세요. 나는 cold turkey 식으로 했는데 껌을 준비하시던지 하세요. 첫 24 시간이 힘들고 길어요. 될수 있으면 일찍이 자고.
2일만되면 견딜수 있습니다.
담배필때는 끊는것이 불가능하게 보이지요. 그러나 주위에 보세요 하나하나 끊는 사람들이 보이지요?
그리고 중요한것은 한번 끊으면 절대로 담배에 다시 손대지 마세요. 한개피, 한모금도. 잘못하면 그고생하고 끊은것 나무아미타불 됩니다.
한번끊으면 전에 못맡은 담배냄새 역겹게 느껴지고 그동안 견뎌 왔던 식구에게 미안하지요.
자, 이번 Labor Day 에 도전해 보세요. 처음 24 시간이나 48 시간 만 힘들어요.
용기나 도움이 필요하면 댓글올리고요.
