반려동물의 늘어나면서 반려동물에 의한 안전 사고들이 늘어나고 있습니다. 반려동물에게 물리거나 안전사고로 인해서 광견병, 파상풍 등에 감염될 위험이 매우 크기 때문에 조심을 해야 합니다. 특히 광견병은 위험한 병 중에 하나입니다. 리사 바이러스에 속하는데, 바이러스를 보유하고 있는 개에가 물려서 감염이 될 경우엔 자칫 합병증이나 무호흡 증세로 사망에 이를 수도 있습니다. 이런 위험성 때문에 개와의 뽀뽀 역시 위험하기도 합니다.
이런 심각한 질병 외에도 가벼운 알레르기 증상 또한 나타날 수 있습니다. 어떤 경우에서는 개와의 접촉이 없어서 털 알레르기가 있다는 사실을 모르다가, 반려동물로 맞이했을 때 알레르기가 갑자기 발병하는 경우가 있기 때문에 미리 알아보고 반려동물을 키우는 것을 고려해야 합니다. 이런 경우 되도록이면 반려동물을 키우지 않는 것이 좋겠지만, 키워야 한다면 약물 치료를 동반해서 알레르기를 치료하면서 키워야 합니다.
약물 치료가 충분하지 않다고 생각하신다면 털 알레르기를 예방할 수 있는 음식들을 섭취해 주는 것도 좋습니다. 알레르기 자체는 면역반응이상 증세입니다. 때문에 평소 면역 관리에 철저하게 주의를 기울인다면 알레르기를 예방할 수 있습니다. 털 알레르기에 좋은 음식들을 소개해 드리겠습니다.
1. 아보카도
슈퍼푸드로 지정되어 건강에 좋은 음식이라고 매우 잘 알려져 있는 아보카도는 단일 불포화 지방을 함유하고 있는 음식입니다. 이 단일 불포화 지방은 심장 건강에 매우 좋은 것으로 흔히 알려져 있는데, 쓸개에서 담즙이 원활하게 잘 나오게 하고, 몸속 독소를 제거해 주는데 탁월한 효과를 보이기 때문에 건강에도 좋고, 털 알레르기 예방에도 좋습니다. 불포화지방 외에도 각종 수용성 비타민의 흡수도 빠르게 도와줍니다.
2. 마늘
마늘은 천역 면역력 증강제로 흡히 알려져 있습니다. 셀레늄, 마그네슘, 비타민, 항염증 성분들이 마늘에 함유되어 있는데, 이 모든 성분이 알레르기 예방에 효과적입니다. 특히나 마늘에 함유되어 있는 셀레늄이라는 성분은 세균 증식을 막아 줄 뿐만 아니라 심장을 보호해 주기도 합니다. 이런 면에서 면역력 증신을 위해서 마늘을 섭취해 주는 것이 좋습니다.
3. 연어
연어는 오메가-3와 비타민D가 풍부한 음식입니다. 연어 외에도 고등어와 청어에도 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 백혈구의 기능을 향상시켜 주는 역할을 하게 되는데, 백혈구의 기능의 향상되면서 면역 체계가 강화됩니다. 유해 세균과 바이러스를 죽여 주고, 면역 기능 이상의 증세를 나타나지 않게 도와줍니다. 때문에 지속적인 연어 섭취는 건강에 이롭습니다.
4. 요거트
그리스식 요거트는 과일과 당분 같은 다른 성분들이 함유되지 않은 요거트를 말합니다. 이런 그리스식 요거트엔 프로바이오틱스가 가득 들어있습니다. 프로바이오틱스를 자주 들어보긴 했지만 정확히 모르는 분들도 많을 것입니다. 프로바이오틱스란 건강에 이로운 살아 있는 균입니다. 이 프로바이오틱스는 소화기능 외에도 장을 활성화시켜 주는 역할을 하기 때문에 면역 반응을 일으키는 몸에도 좋지만, 외에 그냥 건강을 챙길 때 지속적으로 먹어 주면 좋습니다.
5. 시금치
시금치 외에도 다른 케일, 샐러리 등의 녹색 채소를 골고루 먹어 준다면 면역력 증진에 도움이 됩니다. 특히나 시금치에 있는 엽록소는 디톡스 효과를 내 주기도 합니다. 디톡스 효과 외에도 소화관 작용 촉진, 간 기능 증진 등의 역할을 해 주어 면역력 증진에도 도움을 주고, 다른 건강 관리에도 도움이 됩니다.
이상으로 면역력 증진에 좋은 음식을 알아보았는데요, 이런 음식들을 꾸준히 섭취해 준다면 털 알레르기를 예방해 줄 수 있을 것입니다. 하지만 음식으론 부족하기 때문에 알레르기가 심하다면 병원에 방문해서 약물치료를 동반해야 한다는 점 명심해 주시길 바랍니다. 오늘도 좋은 하루 되세요!
[출처] 반려동물과 털 알레르기|
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