21일인 오늘 방송된 SBS 예능 '집사부일체'에서 사부로 엄정화가 출연했다.
방송최초로 엄정화의 힐링 하우스가 공개됐다. 집 마당인 테라스에는 식물들이 가득했다. 식물이 힐링된다는 엄정화는 "식물을 돌보며 자신을 돌보는 시간을 갖길 바란다"며 멤버들에게 각각 화분을 선물했다.
이어 "17년 함께한 반려견이 작년에 세상을 떠났다"면서 "그 17년의 시간을 기억하기 위해 감나무를 심고 싶다"며 감나무를 심고 싶다고 했다.
그 사이, 엄정화는 저탄고지 다이어트 비버을 전하면서 음식을 준비하겠다고 했다. 엄정화는 "탄수화물은 적고 지방을 많이먹는 것, 지방을 태우는 몸으로 키토제닉 식이요법"이라면서 탄수화물이 없는 김밥과 빵가루없는 돈가스를 만들겠다고 했다.
바로 비법은 저탄수화물인 곤약쌀이었다. 리얼 밥맛 그대로 들어간 환상비율은 곤약밥이라고. 곤약밥을 맛본 양세형은 "이거 진짜 곤약인지 모르겠다, 이 밥이면 평생먹을 수 있겠다"며 놀라워했다. 엄정화는 "평소 밤에 잠을 잘 못자서 수면제를 오래먹었다, 곤약밥이후 수면제를 끊었다"면서 호르몬 균형도 맞추고 건강도 챙기는 식단이라 했다.
다음은 차전자피란 가루와 돼지껍질 튀감가루로 만든 저탄고지 돈가스도 준비했다. 군침도는 비주얼의 탄수화물 쫙 뺀 돈가스와 곤약김밥에 모두 깜짝 놀랐다. 사골국물에 곤약떡국까지 엄정화의 시크릿식단이 공개됐다.
신성록은 "이렇게 다이어트하면 365일 할 수 있다"고 했고 다른 멤버들 역시 "신메뉴들을 개발했다, 다이어트하는 사람들 비상이다"면서 "탄수화물 대체하는 곤약매직, 곤약대란 일어나겠다"며 놀라워했다.
엄정화는 "예전 한창 활동할 땐 거의 안 먹고 다이어트해, 몸으로 바로 스트레스 부작용이 오더라"면서 "그래서 갑산선도 거린 것 같아, 왜 이렇게 나에게 가혹했을지 후회스럽다, 주어진 오늘 하루를 최고로 즐겁게 살고싶다고 생각해, 또 하루하루 소중한 시간을 채우는 것"이라며 나를 홀대하지 않고 나를 존중하는 방법을 전했다.
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