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쉽게 할 수 있는 건강 유지 법 열 가지

글쓴이: jly  |  등록일: 04.05.2011 11:04:28  |  조회수: 1978
쉽게 할 수 있는 건강 유지 법 열 가지

1. 머리카락을 자주 빗는다
– 손가락을 이용하여 박박 긁으면 두피를 자극하여 머리도 맑아지고 윤기 있는
머리카락이 됩니다.
2. 얼굴을 자주 두드린다
- 얼굴을 자주 만져주면 혈액이 잘 통하여 혈압, 동맥경화 등에 좋습니다.
3. 눈을 자주 움직인다- 눈이 피곤할 때는 눈동자를 위아래 좌우로 돌리면  금방 맑아지는 것을 느낄 수 있습니다.
4. 귓 볼을 자주 만져준다
- 귀는 신장, 비뇨기생식기 계통의 기능과 관계가 깊은데 자주 가볍게
만져 주는 것이 좋습니다.
5. 혀를 자꾸 입안에서 굴린다
- 혀를 굴리면 침이 많이 생겨납니다. 침은 회춘의 비타민이라 불리울 만큼
인체에 아주 중요한 보배입니다.
6. 배를 자주 만진다
-소화가 잘 됩니다.우리의 장기는 시계 돌아가는 방향으로 배열 되어 있으므로, 시계 방향으로 배를 문질러야 합니다.
7. 치아를 자주 두들긴다
-이것을 `고치법`이라고 하는데 이렇게 하면 치아가 단단해지고 건강해집니다.
8. 등은 따뜻하게 한다
- 무서운 일을 당하면 오싹하거나 등에 식은땀을 흘리는데, 등은 갑자기 체온이 발산되기 때문에 항상 따뜻하게 해야 합니다.
9. 손바닥을 문지른다
- 손바닥을 강하게 문지르면 손가락 부위에서 마이스넬 소체가 진동 폭발 하여
살균작용을 하게 됩니다.
이 작용은 치유력을 촉진시켜 건강한 신체를 유지하게 합니다.
10. 발가락을 꼼지락거린다.
-발까지 내려간 혈액이 발가락을 꼼지락거리는 펌프작용에 의해 머리까지 치솟아 올라가 머리가 맑아집니다.
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