아침마당

  • 방송시간 (월∼금) 10:00 am ∼ 12:00 pm
  • 진행 김형준 · 우정아
  • 프로듀서 제작국
  • 우편주소 3700 Wilshire Blvd. #600 Los Angeles CA 90010
    아침마당 담당자앞
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  • 카톡참여 radiokorea1540

멋진 대니조님께 ㅅㅔㄱㅏㅈㅣ 질문드려요!

글쓴이: smile77  |  등록일: 02.21.2011 10:02:39  |  조회수: 2592
1.green tea fat burner 를 운동하기전에 복용하면 에너지가 넘쳐서 효과가 더 크다고 해서 해본결과 정말 힘이 나서 더 열심히 해서 땀도 훨씬 더 많이 나고 하는데요.그린티에서 추출한 카페인이 많이 들어있어서 오후에 먹으면 밤에 잠을 못자서 아침에만 2알씩 먹고 있는데요.이거 운동전에 계속 먹어도 건강상 괜찮은지요?

멀티바이타민을 아침에 먹는게 좋다고 하셨는데요. 아침에 이약과 같이 먹어도 되는지 아니면 운동후 점심전에 먹어도 좋은지요?

2.근력운동할때 몸에서 가까워질때 숨을 들여마시고 몸에서 멀어질때 숨을 내쉬는것 맞죠?

3.심장병의 치료와 예방이란 책을 보니 다크 초코렛을 하루 한개 먹어주는게 좋다고 하는데요 설탕이 적게 든 86%cacao 를 먹는건 다이어트에 무리가 안 가겠죠?

마음도 몸도 멋진 대니 조님! 매주 좋은 정보  감사하고요.  완전 사랑합니다(*^.^*)
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