입냄새를 예방하는 10가지 방법

1. 마늘을 먹고 난뒤, 우유를 먹는다

2. 생리식염수나 구강청정제의 이용은 일시적으로 도움이 된다

3. 정기적으로 스케일링을 통해 양치질만으로 제거되지 않은 치석을 제거한다

4. 양치질을 할수 없는 경우, 치실로 음식물 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기라도 제거 해준다

5. 수면 중에는 타액의 분비가 줄어들고 세균 증식이 빠르므로 반드시 이를 닦고 수면을 한다

6. 녹차의 플라보노이드 성분은 냄새가 강한 휘발성 물질을 제거해 준다

7. 입안이 마르면 수시로 물을 마셔 입을 헹궈준다

8. 자일리톨이 들은 무설탕 껌을 씹는 것은 도움이 된다

9. 술과 담배를 멀리한다

10. 혀에 하얗게 낀 설태를 칫솔로 꼭 닦아준다