안녕하세요. O.C. 부티플로 요가 스튜디오에서 아쉬탕가 요가 클라스를 가르치는 알렉시스라고 합니다.
매주 월요일과 목요일 오전 10시부터 11시 반까지 90분 요가 수업을 하고 있어요.
플라센티아에 새로 오픈한 작고 깔끔한 부티플로 요가 스튜디오에는 아쉬탕가 요가 이외에도 빈야사 요가, 해먹을 이용하는 플라잉 에어리얼 요가, 키즈 요가, Yin 요가, 젠틀 요가, 사운드 배쓰와 명상, 힐링을 위한 레스토레이티브 요가 등 다양한 클라스를 제공합니다. 곧 대만식 건강빵과 차, 커피도 선보일 예정이에요.
코비드 후 굳어진 몸과 마음을 풀어줄 공간으로 다가가고자 해요. 문의 및 상담은 아래 연락처로 하시면 됩니다.
[Bootea Flow Yoga Studio]
주소: 1227 E Yorba Linda Blvd, Placentia, CA 92870
웹사이트: https://booteaflowyoga.com/
인스타그램: @booteaflowyoga
전화 번호: 626 922 2866
[아쉬탕가 요가 프라이머리 시리즈 레드 클래스]
매주 월요일과 목요일 오전 10시부터 11시 반 90분 수업
본 요가 수업에서는 아쉬탕가 요가 첫번째 시리즈인 프라이머리 시리즈를 배웁니다. 모든 요가 자세와 이를 연결하는 빈야사를 전통적인 방식으로 안내받을 것입다. 각 동작을 호흡에 맞추는 것을 목적으로, 요가 자세의 산스크리트어 이름과 그에 맞는 빈야사 횟수를 기반으로 수업을 진행합니다.
스리 T. 파타비 조이스의 가르침을 근본 토대로 하는 아쉬탕가 요가 수련은 모든 움직임을 호흡과 동기화하여 근력과 유연성, 그리고 집중력을 강화하여 몸과 마음의 건강을 전반적으로 향상시킵니다.
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