명상, 나를 돌아보는 것에서 시작되는 행복한 변화!
명상은 나를 돌아보는 것입니다.
내면을 깊이 돌아보는 시간을 통해 현재의 내 모습을 정확히 알게 됩니다.
쓸데 없는 생각으로 낭비되는 시간이 줄어들고
내 삶에서 가장 중요한 것에 집중할 수 있게 됩니다.
사람들 살면서 화,스트레스 걱정 등 많은 부정적인 것들을 마음에 담고 삽니다.
한번도 버려 본적도 없고 버린 다는게 어떤 것 인가 하는 것도 의문이실 겁니다.
그래서 이것저것 해보지만 마음은 그대로 이지 않나요?
명상은 혼자서 한다는 건 참 힘든 일입니다.
행콕팍 명상 센터는 한인타운에서 15년 가까이 명상을 도와드리고 있습니다.
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