요즘은 하루가 다르게 날이 추워지고 있습니다. 이런 추위에는 아무래도 면역력 관리가 중요한데요. 사람은 적정 체온을 유지해야만 면역력이 강화돼 각종 질환을 예방할 수 있습니다.
특히 체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30%나 줄어든다는 연구 결과도 있습니다. 체온이 떨어지면 가벼운 질병인 감기부터 면역력과 관련이 깊은 대상포진, 암 등의 발병률도 높아지게 됩니다.
그렇다면 실생활에서 체온을 높일 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요?
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