스페셜K 로 다이어트 할수 있어요?

글쓴이: seolak  |  등록일: 06.12.2012 11:54:09  |  조회수: 4486
오랜만에 입은 상의가 쫄티처럼 느껴져요.
팔뚝은 제것이 아니에요..언제부터 두배로 두꺼워져있었던건지
여백의 미로 입는 낙낙한 셔츠가 딱 맞습니다.

스페셜K 만 먹고 살빠졌다는 얘기를 들었어요. 식단을 어떻게 짜야하나요?
우유는 로우팻으로 먹으면 되는지와, 얼마나 먹어야 효과가 있는지
경험자 계시면 아이디어 공유해주세요..


도와주세요!!! 흑흑
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댓글
  • 이세진  06.12.2012 11:57:00  

    여름되면 당연히 조금씩 해줘야하는데 다이엇 같습니다.
    제 동료는 우유는 모르겠구요... 2주일을 스페셜K 만 먹었다고 해요.
    배가 좀 고프다싶으면 방울토마토 간식으로 먹구요.
    그래서 한 10파운드 뺀듯..화이팅하세요

  • coffeeholic  06.12.2012 17:37:00  

    그냥 운동하세요. 매일 한두시간씩 운동하고 주무시는것이 효과짱일듯합니다.

  • joanne  06.12.2012 17:49:00  

    영양실조 걸릴것 같아요..
    하루는 밥먹고..
    하루는
    점심은 서브웨이 먹고..
    저녁은 고구마 또는 토마토 먹어요~
    최대한 많이 걸어다니구요..

  • ellen  06.19.2012 18:46:00  

    죄송한데 스페셜 k가 뭔가요?
    엄청 살이 쪄서 다이어트에 급관심을 갖고 있답니다
    부탁드려요

  • QQQ  06.27.2012 11:40:00  

    스페셜K는 씨리얼 종류중 하나 입니다. 스페셜 K만 먹고 뺀다고 하더라도.. 저는 개인적으로 비추.. 위에 말씀하셨듯이 영양은 골고루, 운동은 꾸준히...
    다이어트 세박자는 맞춤형 식단, 꾸준한 운동과 충분한 휴식이라고 생각합니다.. 같은 체중이라도 이쁘고 멋있게 빼시려면 운동은 빼 놓을 수 없죠.