여기 저도 다니고 있는데 안타까워요
선생님 실력있고 열정이
넘치는데 홍보는 안해서 회원들이 답답한 마음에 글 올립니다. 이런 분들에게 개인적으로 추천해요
1)몸이 아파 근력을 키울분 저도 디스크
환자라 여기 피티도 같이 해요
2)춤을 배우면서 몸치 탈출 혹은
흥이 넘쳐 가만히 못 있는 분
3)살 빼고 이쁜 몸매 원하는 분
운동하며 빼니 쳐지는 살 없음
4)우울증이 있거나 친구 만들고 싶은 분
여기 언니 동생 골고루 있어 평생 친구가
될수도
저도 순수한 회원 입니다
오!!! 저도 여기 다녀요~~ ㅋㅋ
저는 원래 gym에서 주로 웨이트 운동하는데, 좌골 신경통이랑 오십견이 심해서 한의원을 내집 드나들듯 하고 살았어요. 근데, 여기 선생님이 잘 가르친다는 소문 듣고 (원래 웨이브 잘해보고 싶은 로망도 있어서 ㅋㅋ) 트라이얼 수업 들었는데, 너~~~~무 내 스타일인거에요 ㅋㅋ (참고로 저 40대 초반이지만, 젊게 살려고 노력해서 아줌마 스탈 싫어해요.) 그래서 당장 3개월 등록.
근데, 춤이 이렇게 어깨 통증, 좌골 신경통에 좋은 줄 몰랐네요. 모든 관절을 계속 움직여주니, 척추도 곧아지는 거 같고, 어깨통증도 많이 좋아졌어요~~ 전 요가도 오래했는데, 요가보다 자세 교정에 더 도움 되는듯..
암튼, 강추 강추합니다!!
요즘 유행하는 뉴진스나 아이브같은 걸그룹 춤 따라할때도 엄청 도움되요! 젊은분들이나 학생들이 와도 너무 좋아할듯~~ 저는 집에서 유튜브 숏츠나 댄스 커버보면서 따라하거든요. 지코 새삥같은 거 ㅋㅋ
여기서 9월에 광고 보고 체험수업갔다가 그 자리에서 등록하고 7개월째 다니고 있습니다
할 이야기는 너무 많지만......
일단
저는 별명이 "3보 이상 승차" 라고 할 정도로 움직임을 싫어했는데 에어로빅은 음악 들으며 신나게 따라하다 보면 시간이 금방 가더라구요
허리 디스크가 있는데 조금씩 운동 하다보니 허리 근육도 생겨 좋아졌구요. 또 우울감이 줄어드니 표정도 많이 밝아졌습니다.팔을 올리는데 통증이 있었는데,지금은 아주 잘 돌아 가구요.허벅지 근육이 딴딴해 졌어요
작품에 K-POP 댄스가 녹아있고
근력운동도 되어서 저는 너무 만족합니다
우울감 있으신분,평소에 짐에가서 무엇을 할지 잘 몰라서 운동을 망설이시는 분에게
초 강추 합니다ㅡ
100% 제 경험담으로 저 처럼
운동후 땀 흘리는 맛을 경험해 보시기 바랍니다
쓸말이 많다보니 추가합니다
유연성!그동안 운동을 안 했으니 얼마나 뻗뻗했겠어요
유연성이 늘어서 골프 폼도 좋아졌습니다
OMG I just started going 3 times a week for the past 2 months now!!!!
All my friends ask me what I am doing different than just dieting lollllll
몬가 몸이 건강허게 탄탄하게 보인다고 건강 미인 되간다고 하던데 어떡해
2달도 아직 다 되지 얺았는데 그렇게 보일까요? ㅎㅎㅎㅎ
울 멎진 쌤의 열정에 (and her body!!! OMG she has a body of 20 year old!!!)
너무 재미 있게 건겅해지고 바디 허인이 이리도 빨리 잡아지고 있다니….
이건 해봐야 알아요!!!! 저는 칭구 덕분에 소계 받고 무료 수업에 한번 갔다가 ㅎㅎㅎ
I just fell in love with this k pop, hip hop, modern, sexy, yet at times tough
DANCE AEROBICS CLASS!! Two thumbs up!
Ohhhh i forgot to tell you guys~~~ I am 52 as of next week lolllll
저희 클라스에 20부터 5-60대까지 다들 너무 쿨하시고 좋은 언니 ,
칭구, 동생들이 또 하나의 갑진 덤이죠!!!!!
앜~~~~~~ 생각만 해도 행복해!!!! 스트레스 날려버리고 ㅎㅎㅎ
러이도 예뻐지고 ㅎㅎㅎㅎ 다이어트 짱이고~ 거기다가 좋은
인연들을 만너게 되어 정말 향복합니다!!!
마음다해 강력 추천!!!!! ❤️
라인.. 바디라인 ㅎㅎㅎ 죄송랍니다 오타 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한국말이
짧어소 ㅎㅎㅎㅎ
에어로빅 클래스 정말 최고 !! 선생님께서 열정이 많이 있으셔서 회원들을 사랑으로 잘 이끌어주세요
그리고 춤선이 굉장히 예쁘세요! 매 클래스마다 리스펙 !! 감탄하면서 많이 배워요
2023년 지금의 에어로빅은 예전 에어로빅과 다릅니다!
케이팝적 요소가 들어가 있어서 훨씬 트랜디 하고 다양한 동작들이 나와요
신나게 흔들다가 물을 마시면
세상에서 가장 맛있는게 물이다!! 라는 걸 느낄 정도로 땀흘리면서 건강해져요
특히 스트레스가 풀리고 정신이 더욱 건강해지니 해피바이러스가 주변 사람들에게도 번져서 너무 좋아요 ❤️
꼭 오셔서 트라이얼 해보세요!
혹시 연령대가 어떻게 되나요? 저는 갠적으로 k-pop 댄스 하는 곳 찾고 있어요!!
연령대 20대 초반부터 50대 후반까지 다양해요. 동작과 음악이 k-pop 댄스랑 비슷해서 젊으신 분들도 좋아하는 거 같아요. 나이 좀 있으신 분들도 동작 정확히는 잘 못해도 신나게 하시구요~~