한인금연센터ASQ는 연말연휴를 맞아 모임이 잦은한인들을 위해 금연 유지 방법을 제시했다.
한인금연센터ASQ에 따르면 금연날짜를 정해서 달력에 표시해두고 산책과 충분한 수면을 통해 연휴 중 받는 스트레스를 조절해야한다.
또 흡연 욕구를 불러오는 맵거나 단 음식과 술자리를 피할 것이 권고된다.
금연 전문 기관인 한인금연센터로 문의하면 무료 상담과 함께 니코틴 패치를 지원받을 수 있다.
한국어 상담: 1-800-556-5564,www.asq-korean.org
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