웰빙 한방 이야기

크리스틴 조

그린한방병원 원장

  • 2013-2015 로스앤젤레스 한인회 이사
  • 2011-2012 가주한의사협회 이사

건조증이 점점 심해져 가려움

글쓴이: 그린한방병원  |  등록일: 08.01.2018 13:29:37  |  조회수: 7245
요즘같이 날씨가 몹시 덥고 건조할 때 피부문제를 호소하시는 분들이 있습니다. 특히, 강한 자외선에 자주 노출되거나 기계 선텐을 지나치게 한 경우, 샤워 및 목욕을 빈번하게 하면서 피부의 유분이 부족해지는 경우 등이 피부가 가려워지는 대표적인 이유가 되며 이외에도 공해, 섭생, 스트레스, 자극적 세안, 무분별한 화장품 사용, 레이저치료, 과다한 필링, 면역저하, 평소 좋지 않은 생활 습관 등도 원인이 될 수 있습니다.

건조증이 점점 심해져 ‘소양증’으로 발전되면 전신, 혹은 신체 일부분에 심한 가려움이 생깁니다. 소양증은 유독 밤에 심해지며, 긁다보면 염증이나 부스럼이 생기는 등 동반질환이 생길 수도 있습니다.

한의학적으로 소양증은 피부를 주관하는 장부 기능의 균형을 맞추고 몸의 면역력을 높이는 것에 목적을 두고 치료를 합니다. 또한, 체질적으로 피부에 문제가 생기기 쉬운 태음인, 열이 많거나 수분이나 혈분이 부족해 지기 쉬운 소양인 등으로 체질을 구분하여 전문 피부치료를 하면 경과도 좋고 재발시기도 늦춰지는 효과를 봅니다

특히, 알레르기나 아토피가 이미 있다면 가려운 증세를 자꾸 방치하지 말고 악화되기 전에 전문적인 치료를 시작하여야 합니다.
가려움증을 예방하는 방법은 뜨거운 물을 이용한 샤워나 목욕을 줄이고, 오랜 시간 탕욕은 피하되, 10~20분 이내로 마치는 것이 좋으며 때밀이 수건으로 세게 문지르는 것은 절대 금물입니다. 또한, 에어컨을 너무 오래 틀어 놓거나 직접 쐬지 말고 실내 습도를 적절하게 관리하시기 바랍니다.

음식은 체질에 맞는 곡류, 야채류, 과일, 해초류, 콩류, 흰살 생선 등을 섭취하되 육류, 인스턴트 음식, 우유 등 유제품, 술과 담배 등은 피하는 것이 좋습니다. 그러나 이것도 반드시 본인의 체질에 맞게 잘 골라서 섭생관리를 하는 것이 바람직합니다.
 

지금까지 웰빙한방이야기 그린한방병원 대표원장 크리스틴 조였습니다. 
즐겁고 건강한 하루 보내시기 바랍니다. 
DISCLAIMERS: 이 글은 각 칼럼니스트가 직접 작성한 글로 내용에 대한 모든 책임은 작성자에게 있으며, 이 내용을 본 후 결정한 판단에 대한 책임은 게시물을 본 이용자 본인에게 있습니다. 라디오코리아는 이 글에 대한 내용을 보증하지 않으며, 이 정보를 사용하여 발생하는 결과에 대하여 어떠한 책임도 지지 않습니다. 라디오코리아의 모든 게시물에 대해 게시자 동의없이 게시물의 전부 또는 일부를 수정 · 복제 · 배포 · 전송 등의 행위는 게시자의 권리를 침해하는 것으로 원칙적으로 금합니다. 이를 무시하고 무단으로 수정 · 복제 · 배포 · 전송하는 경우 저작재산권 침해의 이유로 법적조치를 통해 민, 형사상의 책임을 물을 수 있습니다. This column is written by the columnist, and the author is responsible for all its contents. The user is responsible for the judgment made after viewing the contents. Radio Korea does not endorse the contents of this article and assumes no responsibility for the consequences of using this information. In principle, all posts in Radio Korea are prohibited from modifying, copying, distributing, and transmitting all or part of the posts without the consent of the publisher. Any modification, duplication, distribution, or transmission without prior permission can subject you to civil and criminal liability.
전체: 72 건
1 2 3 4 5