마음챙김 명상과 요가로 편안해지고 행복해지기

글쓴이: nansulhun  |  등록일: 11.25.2019 14:20:44  |  조회수: 191
마인드풀 요가 LA

 

나 자신을 만나고

나 자신을 알아가고

나 자신과 화해하고

나 자신을 있는 그대로 수용하고

나 자신을 사랑해주는 시간

 

탐진치의 소멸

행복감. 만족감.

세상과 연결된 느낌

건강한 몸, 건강한 정신

 

당신은 이제 더 이상 혼자가 아니에요. ^.^

 

요가 + 명상 90분 클래스

비용: Suggested donation $18.00 (형편껏, 마음이 허용하는만큼만 내시면 됩니다.)

클래스 구성: 워밍업, 몸의 구석구석을 풀어주는 요가, 마음챙김 명상

준비물: 요가 매트, 편안한 옷, 작은 담요 그리고 기꺼이 함께 하고자 하는 열린 마음

강사: 스텔라 선생님 (Mindfulness Meditation Teacher certified by UCLA Mindful Awareness Research Center & Yoga Teacher with 500 hours training certified by Association of Yoga & Meditation, India)

시간: 2020년 1월 4일부터 매주 수요일과 토요일 오전 10시 – 11시 30분.

장소: Leesu Gallery, 4012 W. Olympic Blvd. LA 주차는 올림픽 길에 해주세요.

문의 전화: 213. 364. 6232

카카오톡 아이디: stellaonair 
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