40대

글쓴이: 백세인생  |  등록일: 08.15.2018 14:32:57  |  조회수: 1041
40대의 일일 비타민

인생에서 40대는 아직 어린 나이지만 가장
약한 부위를 보호하기 시작해야 할
시기입니다

*에너지 수치가 낮다면,빈혈이 생길수
있기  때문에 철분을 섭취해야 합니다

*뼈를 보호 하기 위해 칼슘 및 비타민
D를 꼭 섭취합니다

*불안.근육통 혹은 경련을 경험하고
있다면,마그네슘과 칼륨 섭취를
늘립니다.

*심장 및 혈관 건강을 보호하려면 엽산과
비타민 B12가 필요합니다.

*항산화 물질로부터 최상의 보호를 받고
싶다면,비타면A.C.D 및 E가
필요합니다.



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