6일 방송된 채널A의 세상을 건강하게 할 특급비책 '나는 몸신이다'에서는 하루 3번,
커피 금지 시간이 있다며 그 시간대에는 커피 마시는 것을 주의해야 한다고 했다.
몸신으로 나온 이상열 내분비내과 교수는
스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비가 높아지는 시간에는 커피를 주의해야 한다고 경고했다.
코르티솔은 스트레스 반응으로 분비되는 스트레스 호르몬으로 천연 각성제의 역할을 한다고
설명했다.
그런데 커피에 많이 들어있는 카페인은 체내 코르티솔 분비 증가에 영향을 미치며
코르티솔을 증가 시킬 수 있다고 하며 코르티솔 분비가 높은 시간대인
'기상 후 1~2시간 이내', '정오~오후 1시', 오후 5시 30분 ~ 6시 30분'에는
커피를 주의하는 것을 권장한다고 했다.
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